HERPMARWOLF LIFE

Saludos viajer@s. Pasa, adelante, me has pillado aquí en mi sala de cine...¡qué te lo has creído, artista! Ahí en el rincón, como puedes ver, sólo tengo una televisión de 32 pulgadas de marca de dudosa calidad. Pero bueno, ¿te cuento un secreto? No veo la TV salvo para ver cine. Y de eso voy a charlar hoy, de cine. Hace pocos días lanzaron el trailer final de la nueva película de "Joker" que llegará a la gran pantalla en octubre. En cuanto a la ficha técnica, tenemos un film de 118 minutos, dirigido por Todd Phillips  y protagonizado por Joaquin Phoenix . Hacía mucho tiempo que un "trailer" no causaba tanto alboroto, y no es para menos, pues la secuencia de imágenes que se nos muestra rebosa calidad, algo no muy común hoy en día. Vamos a ver el "trailer" y comentamos: En las primeras escenas, vemos a un Joaquin Phoenix muy delgado y demacrado, que emite cierta ternura hacia el espectador, divirtiendo a un niño en un autobús. Acto seguido,

Saludos viajer@s. Pasa, ponte cómodo y déjame que te cuente. No falla, en todos los viajes que realizo siempre me encuentro algún caballo. Y no me refiero a  un caballo salvaje, corriendo con su melena al viento, sino con un caballo taciturno, recluido en una pequeña finca, infestado de moscas e inmóvil en una absoluta soledad. Muchas veces me pregunto si esa es la etapa de jubilación de ese caballo, si ya han pasado los tiempos mejores y ya no tiene eso tan propio de los humanos, utilidad. Me pregunto si es lo mismo que lo que hacemos los humanos entre nosotros cuando ya no somos útiles y nos retiran a nuestras casas, con una pequeña paga y una palmadita en el hombro como gratificación a toda una vida de trabajo. Pero el caballo nunca eligió trabajar y mucho menos ese plan de jubilación. Carreras, carga, paseos de enamorados bajo el sol abrasador, trabajo sin convenio y, en algunas ocasiones, sin decencia. ¿Sabías que ese caballo que ves correr en el hipódromo es viej

Saludos, viajer@. Hoy vamos a comentar qué me ha parecido la Xiaomi Mi Smart Band 4, con la que llevo conviviendo una semana.  Antes de empezar el análisis, quiero que entendamos juntos el por qué necesitamos llevar un control del entrenamiento. Si eres nuevo en este mundillo, te recomiendo que te pases primero por mi anterior publicación. Como te decía, ayer comentamos la importancia de definir un objetivo y ver con qué medios vamos a alcanzar nuestra meta. En mi ejemplo, nos decantamos por mantener una carga aeróbica mediante la caminata diaria. Ahora bien, ¿cuánto necesitamos caminar al día? He aquí, la gran pregunta. Yo, en un principio, salía a caminar con el único objetivo de distraer la mente, por lo que para ello daba igual que caminase cinco kilómetros que veinte. Una vez me decanté por adoptar la caminata como principal deporte aeróbico debido a mis problemas de rodilla, empecé a tomar conciencia de la importancia del control. Según un popular estudio de

Saludos, viajer@s. Esta semana os voy a traer algunos consejos para empezar a hacer ejercicio. Hay muchas personas que no saben por dónde empezar y otros, que pretenden enseñar, parece que ya hacían pesas en el útero materno.    Si te fijas en las redes sociales, da la sensación de que no está de moda enseñar a cambiar desde cero. Hay como un pudor a lo básico y una falsa creencia de que a día de hoy todo el mundo sabe de todo. Yo he empezado de cero, he estado perdido entre tanta información y sé lo que cuesta, por eso quiero compartir contigo algunas cosas que he aprendido.   No nos demoremos más, vamos a comenzar con lo más básico, con la piedra filosofal de cualquier cambio en la vida. Cuando nos proponemos mejorar nuestro estado físico o mejorar nuestros hábitos de salud, lo primero que necesitamos es motivarnos para empezar y para mantenernos. La motivación la podemos encontrar en los amigos, en una película, en un vídeo, en una canción, en esta web o en un médi

Saludos viajer@s. Hoy vengo a ritmo de música de 8 bits para hablar de videojuegos. A finales de cada año suelo repasar los títulos lanzados y, sinceramente, creo la industria del videojuego, una de las más potentes del mercado, está perdiendo de vista los dos aspectos fundamentales que cimentaron dicha industria: Un videojuego debe ser un entretenimiento que además de divertir, anime a seguir jugando para superarse. Por ello, para que un juego enganche, debe suponer un reto para nuestra inteligencia o nuestra habilidad. Nintendo fue y sigue siendo una de las empresas de este sector que siempre ha tenido claro este concepto, prueba de ello es que Mario Maker 2 ya consta de más de 4 millones de mapas creados por la comunidad. Este ejemplo muestra claramente cómo se pueden juntar la creatividad y el reto junto con la diversión. Un videojuego debe ser satisfactorio en todos los aspectos. Esto tiene dos vertientes claras. Por un lado, el juego debe ofrecernos el mayor r

Saludos, viajer@s.  Estoy quemado. Ya os lo he comentado por Instagram. ¿cómo, que todavía no me sigues? No te cuesta nada, y subo fotos con bastante frecuencia, igual descubres que te gustan. Como decía, estoy tan quemado como todos los bosques del mundo que, en este instante, están en plena combustión. Hay mucho afán por el postureo y hay famosos que igual les da que se trate de inmigrantes o de bosques, tienen que hacerse la foto con el hastag #prayforamazonas. Que sí, que está bien concienciar a los demás, pero también ayudar. Cuando se quemó la catedral de Notre Dame llovieron las ayudas y el dinero para su reparación, pero ahora, con este tema, yo lo único que veo son hastags y fotos. Algún famoso bien podría decir, pues yo en mi rancho voy a plantar miles de árboles o voy a ayudar a grupos ecologistas o, yo que sé, pero algo efectivo. ¿Acaso hay alguien que se piense al margen de estas catástrofes? Cuando el aire que respiremos sea veneno, los mares sean un basu

Saludos vaquer@s. Si te has casado o has acudido a una boda, sabrás que en muchas culturas existe la tradición de lanzar "algo" a los novios cuando estos ya han contraído matrimonio. Lo más común es es lanzar arroz, mezclado con confeti, un clásico que no puede faltar en cualquier celebración. Se desconoce el origen de esta costumbre tan extendida, aunque todo a punta hacia Asia,  donde, desde hace siglos, abunda el cultivo de este cereal, presente también en sus bodas como símbolo de prosperidad y fertilidad. Por aquel entonces, no se arrojaba por encima de los novios, sino que se llevaba en cestas como regalo a los futuros cónyuges. Al final, el arroz no deja de ser un alimento muy nutritivo y no tenía razón de ser que terminara en el suelo. Es curioso que a día de hoy mantengamos en Europa esta tradición, que como digo parece ser asiática, y no arrojemos granos de arroz, que era lo que se arrojaba en la Roma clásica. No obstante, se piensa que fueron los propi

Saludos viajer@s. Soy una persona de reflexiones profundas. La de hoy creo sinceramente que no lo es tanto, pero quería compartirla con vosotros. El tema de hoy son aquellas costumbres que tenemos en nuestra vida, extrañas a los ojos de otras personas, pero que a nosotros nos hacen felices. Siempre que no perjudiquemos a los demás, ¿a quién le importan nuestras extravagancias? Pues bien, yo os cuento la mía. Cada verano mantengo la tradición de ver cualquier película de tiburones (u otros bichos acuáticos) que lleven a los cines. Y sí, estas películas son tremendamente malas y siempre mantengo un debate moral conmigo mismo sobre la imagen que ofrecen de los escualos, eso sí, con la esperanza de que consigan aterrorizar al gran público y libren a los tiburones de verdad de visitas organizadas y del turismo desmedido. Pero insisto, me da igual que sean tiburones, pirañas, cocodrilos o mapaches, porque en el fondo, todas ellas utilizan bichos creados digitalmente (por norma g

Saludos viajer@s. Hoy, como buen hijo de la era de las primeras consolas, me apetecía hablar de videojuegos. Videojuegos, cada vez que uso el término en español me siento como recién llegado de la prehistoria, ¿no te pasa? El término "game" o "gamer" ha canibalizado al término en español, lo cual me puede llegar a parecer razonable. En todo caso, diríamos juego pero, ¿videojuego? ¿vídeo? ¡Da igual! Me salgo de este charco en el que me estoy rebozando y ni sé por qué. Y hablando de volver al pasado. Corría el año 2011 cuando Mojang AB, compañía del sueco Markus Persson, lanzó un juego un tanto "diferente" para la época, "Minecraft". Estábamos ante un juego de mundo abierto que ofrecía una libertad total al jugador a cambio de un aspecto peculiar, ¡y tan peculiar! Cuando todas las compañías corrían, como pollo sin cabeza, en una alocada carrera por generar los gráficos más realistas, vino "Minecraft" y dijo, ¡yo aquí pongo mis cu

Saludos viajer@s. ¿Cómo te va? ¿Sabes? Me apasiona el senderismo, estar en la naturaleza y andar en general. Ya os conté el otro día que es uno de los mejores deportes que podéis practicar. De hecho, un estudio del Journal of the American College of Cardiology explica que correr despacito, caminar rápido o a velocidad moderada, reduce el riesgo de mortalidad en un 30%.  Y podrás pensar que caminar es aburrido porque debes emplear mucho más tiempo que en la práctica de deportes más intensos. Pues ahí está la clave, según investigadores de la Universidad de Masstricht (Países Bajos) demostraron que practicar actividades físicas moderadas durante periodos más largos al día, suponen más beneficios para la salud que la actividad física intensa y de menor duración. Y hablando de caminar, estaba yo aquí recordando mi último viaje de senderismo y acabo de reparar en un detalle. Durante este viaje tuve oportunidad de realizar una ruta de esas típicas que discurren junto a un desfil

Saludos viajer@s. Una vez conocí a un tipo, le llamaremos Bob. Resulta que a Bob le gustaba comer, le apasionaba. No tenía medida, igual le daba un puchero de fabada, que una caja de donuts. Su estómago se parecía más a un container sin fondo que a un estómago humano. Un gran tipo, con sobrepeso, obviamente. El problema de Bob era que al llegar la temporada de verano, nunca quería ir a una piscina, ni a la playa. El bueno de Bob tenía pánico a quitarse la camiseta en público, pues con su 30 % de grasa corporal, estaba lejos de lo que él entendía que era un cuerpo digno de enseñar. Un día, Bob, me dijo que seguía por YouTube a unos tipos, con un canal de fitness y un 8 % de grasa corporal. Estos youtubers lucían el famoso six pack y una piel abdominal más fina que el papel de fumar. ¡Si tuviesen la piel un poco más fina serían transparentes, maldita sea! El caso, es que Bob se comparaba y se avergonzaba de sí mismo. Lo que este tipo no sabía es que sus ídolos, los del 8% de

Saludos viajeros. El éxito, ¿qué es? Un día te levantas y piensas, yo quiero ser una persona exitosa. ¡Para el carro! Primero vamos a prepararnos un café y ahora charlamos con calma, ¿te gusta sólo o con leche? Yo sólo, sin azúcar, gracias. Volvamos con eso del "éxito". Como decía, un buen día, te levantas y piensas, si me pongo una corbata y tengo un buen estatus social, tendré éxito en la vida. Años después, te sientes esclavizado detrás de un ordenador, sobre un suelo de moqueta, bastante sucia por cierto, con un jefe al que no puedes ni ver y unos compañeros que te quieren ver en el fango. Tienes un buen trabajo sí y llevas tu corbata color azul celeste, pero no eres feliz y estás deprimido. ¿Eso es éxito? Otro día, te levantas y piensas, si mi pareja fuese la persona más hermosa de la ciudad, seré una persona exitosa. Te pones a buscar y, casualidades del destino, consigues una cita con una persona que cumple todos los cánones de belleza actuales. Tras m

Saludos viajer@s. El otro día, repasando fotos antiguas, me di cuenta que hace más de diez años que tengo mi vieja cámara reflex. En todo este tiempo, me ha acompañado a innumerables viajes y, la verdad, la calidad de las fotos siempre me ha parecido bastante buena. Si queréis ver mis fotos mi Instagram es  https://www.instagram.com/herpmarwolf/?hl=es Sé que todavía no tengo muchas fotos, pero la verdad que lo tenía un poco parado. Poco a poco iré subiendo más fotos de mis viajes y aventuras. Pero no me quiero desviar del tema, volvamos a lo de la cámara. Como digo, la cámara ya tiene un tiempo y cuando la compré, el modelo distaba mucho de ser un tope de gama, ni mucho menos. Pero aquí sigue, mi vieja Canon, una cámara con la que confirmé mi afición por la fotografía. Y digo afición, porque la verdad que mis conocimientos sobre la materia son escasos. Pero tengo una baza a mi favor, sé perfectamente lo que me gusta y lo que no, y creo que tengo desarrollado el sentido de