Saludos, viajer@. Hoy vamos a comentar qué me ha parecido la Xiaomi Mi Smart Band 4, con la que llevo conviviendo una semana. Antes de empezar el análisis, quiero que entendamos juntos el por qué necesitamos llevar un control del entrenamiento. Si eres nuevo en este mundillo, te recomiendo que te pases primero por mi anterior publicación. Como te decía, ayer comentamos la importancia de definir un objetivo y ver con qué medios vamos a alcanzar nuestra meta. En mi ejemplo, nos decantamos por mantener una carga aeróbica mediante la caminata diaria. Ahora bien, ¿cuánto necesitamos caminar al día? He aquí, la gran pregunta. Yo, en un principio, salía a caminar con el único objetivo de distraer la mente, por lo que para ello daba igual que caminase cinco kilómetros que veinte. Una vez me decanté por adoptar la caminata como principal deporte aeróbico debido a mis problemas de rodilla, empecé a tomar conciencia de la importancia del control. Según un popular estudio...
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